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燕麦的功效与作用及营养价值(燕麦作用与功效)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,燕麦的功效与作用及营养价值,燕麦作用与功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、燕麦具有...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,燕麦的功效与作用及营养价值,燕麦作用与功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、燕麦具有以下几种功效:第一种,燕麦中所含有的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动,加快排泄。

2、具有排毒通便的功效,而且可以预防便秘;第二种,燕麦中所含有的钙、磷等物质。

3、可以预防骨质疏松的发生,而且还可以促进伤口的愈合,是补钙的佳品;第三种。

4、可以防止贫血;第四种,燕麦中所含有的亚油酸具有降血脂的功效;第五种,具有抗衰老、抗疲劳的作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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