16岁乳房怎么变大（乳房怎么变大）

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1、乳房主要是有脂肪组织和乳腺组织构成，其大小多于遗传及饮食和生活习惯等因素有关。

2、因此若要使乳房变大，首先，应多食优质蛋白和高脂类食物，促使体内脂肪含量增高从而导致乳房增大。

3、其次，还可以通过乳房按摩的方式来增大乳房，其原理主要是一方面可以通过雌激素刺激乳腺组织的发育。

4、另一方面可以增强乳房皮肤及胸大肌的弹力，从而达到乳房变大的目的。

5、最后，若乳房过小影响美观和哺乳时，可至正规医院乳腺外科或整形外科行隆胸手术，但因其为有创操作因此应慎重选择。

6、在日常生活中应穿戴宽松、透气的棉质胸罩，避免乳房受压，同时适度做扩胸运动促进乳房变大。

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