多喝豆浆有什么好处?（多喝豆浆有什么好处）

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1、豆浆是将大豆加水泡胀后打磨过滤煮沸做成，含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素BB2、铁、钙等矿物质，具有滋阴润燥、消热防暑、生津解渴、驱寒暖胃、滋养进补等功效。

2、1.因其富含蛋白质，有强身健体，增强体质功效。

3、2.富含豆固醇，钾、镁、钙，能抗钠补钾，保护心脑血管，补充心肌营养，降低胆固醇，促进血液循环，有防治高血压和冠心病的功效。

4、3.富含VC、VE和硒，防治细胞老化，尤其脑细胞，能预防老年痴呆。

5、4.富含天然植物雌激素，有效调节女性内分泌系统，延缓衰老，有美容养颜功效。

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