导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样能长高呢小学生，怎样能长高呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、身高的决定因素在于...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样能长高呢小学生，怎样能长高呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、身高的决定因素在于先天性的遗传因素，也在于后天的饮食，环境等诸多因素。
2、想长高应该禁止烟酒，保证充足的睡眠和休息时间，平常要注意适当的活动，但不能剧烈运动，透支身体的体能，不要刻意的减肥导致营养不良。
3、饮食方面要多吃水果蔬菜，含钙高的食物，比如牛奶，鱼虾，动物的肝脏等等。
4、并且要注意多晒太阳促进钙的吸收，增加骨骼发育。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怎样能长高呢
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