抑郁症自我治疗办法（抑郁症自我治疗方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，抑郁症自我治疗办法，抑郁症自我治疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、抑郁症的自我治疗应该是在医生的指导下坚持服药，这是第一条。

2、第二条有合适的环境，多和家人、朋友以及医生，聊聊自己最近1-2个月、1-3个月的情绪体验以及睡眠好不好。

3、我们常常告诉患者，在治疗过程当中，如果连续3个晚上睡不着觉，赶快看医生，调整用药。

4、另外当自己老是纠结一些事情的时候，和同学、家里人或者和自己的朋友们讲，老是纠结一些事情、转不过弯的时候，这个时候要想起是不是要看医生，这些都是治疗。

5、当然有些患者担心药物的副作用，这个时候到医院做一下体检，查肝功能，向医生说说情况，这些都对你的治疗是有好处的，都包括在抑郁症的自我治疗范畴。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 抑郁症自我治疗方法