导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，润肠通便的有什么，润肠通便食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腹胀、便秘是临...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，润肠通便的有什么，润肠通便食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腹胀、便秘是临床常见的消化道症状，可以进食一些润肠通便的食物缓解，常见的食物有，1.粗粮类：荞麦、莜麦、高粱、玉米、紫米等。
2、2.蔬菜类：主要为绿色蔬菜，比如油麦菜、菠菜、生菜、白菜、油菜、芹菜、韭菜等。
3、3.水果类：苹果、香蕉、柚子、菠萝、草莓等。
4、4.还可以吃蜂蜜、酸奶等食物促进肠道蠕动，平时多喝水以增加大便的湿润度。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 润肠通便食物有哪些
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！