导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么茶助睡眠降血压，什么茶助睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、有助睡眠的茶叶可以...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么茶助睡眠降血压，什么茶助睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、有助睡眠的茶叶可以参考以下几种：1.如果有心烦失眠、情绪激动、或者忽然汗出、口舌生疮等症状，多属于心火炽盛、扰及心神，可以用栀子、百合、野菊花、绿茶代茶饮以达到清新降火、宁心安神的效果；2.若伴有心慌心悸、倦怠乏力、或者夜间潮热盗汗、五心烦热等症状。
2、多属于心阴亏虚、虚火上炎而出现心神失养，可以用大枣、枸杞、酸枣仁等代茶饮以养阴清心安神。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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