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维生维生素c有什么作用(维生素C有什么作用)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,维生维生素c有什么作用,维生素C有什么作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、维生素C也叫...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,维生维生素c有什么作用,维生素C有什么作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、维生素C也叫抗坏血酸,具体作用如下:抗氧化的作用,能很好的清除自由基,在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明显。

2、2、能够促进铁的吸收,因为维生素C能够把不易吸收的三价铁还原为容易吸收的二价铁,在预防和缓解缺铁性贫血方面的作用非常强。

3、3、能够增强免疫功能,因为维生素C能够促进免疫球蛋白的合成,也能够增加T淋巴细胞的数量和活力,对于提高机体的抵抗力,预防感染性疾病方面的作用非常明显。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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