孕期吃羊肉好吗（孕妇吃羊肉好吗）

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1、孕妇可以吃羊肉，羊肉肉质细嫩，相对而言脂肪含量较少，维生素、矿物质含量丰富，但热量比较高，注意不要吃得过多，肉制品要注意煮熟，对于孕妇而言，味道要清淡一些，不要过于辛辣、刺激。

2、怀孕后除补充肉制品，也要多吃奶类、蔬菜、水果，怀孕后五谷杂粮、蔬菜水果都可食用，注意适量。

3、怀孕早期饮食宜清淡，怀孕中期要注意控制体重，不宜吃太多，怀孕后期注意饮食容易消化，避免加重便秘。

4、怀孕期间应该重视定期产前检查，发现身体有无异常。

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