来月经可以喝绿豆汤吗女生（来月经可以喝绿豆汤吗）

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1、月经期可以喝适量绿豆汤，喝绿豆汤的好处有：绿豆汤具有一定的利尿消肿作用，部分女性在月经期容易出现下肢水肿的症状，适当的喝绿豆汤可以有效地预防和缓解。

2、2、绿豆汤中的膳食纤维素含量比较高，部分女性在月经期具有明显便秘症状，喝绿豆汤可以补充膳食纤维素，促进肠管蠕动缓解便秘。

3、如果患者的胃肠道消化功能不是很好，则不适合在月经期喝绿豆汤以免引起腹胀。

4、3、绿豆中含有一定量的铁离子、钙离子，月经期适当的喝绿豆汤可以预防缺铁性贫血，可以有效的缓解月经期疲乏、下肢酸困无力。

5、4、绿豆具有一定的清热解毒的作用，可以预防和缓解月经期的皮肤痤疮。

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