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腰椎间盘膨出是什么原因造成的怎么治(腰椎间盘膨出是什么原因)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰椎间盘膨出是什么原因造成的怎么治,腰椎间盘膨出是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腰椎间盘膨出是什么原因造成的怎么治,腰椎间盘膨出是什么原因很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、腰椎间盘膨出是腰间盘突出里最轻的了。

2、主要原因是弯腰久坐久站,比如长时间坐着开车,在电脑面前工作,经常弯腰干重活,日积月累的劳累劳损。

3、所以平时一定要注意保养,避免劳累劳损的情况,睡觉的时候用硬板床,每坐着或者是站着超过半小时就活动活动腰椎,有利于缓解腰椎周围肌肉的紧张,另外可以做小燕子飞的腰背肌功能康复锻炼,避免进一步加重。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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