导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,多喝茶水对身体有什么好处吗,多喝茶水有什么好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,多喝茶水对身体有什么好处吗,多喝茶水有什么好处和坏处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、茶叶中含有的茶碱具有和咖啡因相类似的作用,可以提高神经系统的兴奋性,能够提神醒脑,还可以解除油腻,对减肥有一定帮助,也能预防心脑血管疾病。
2、但同时茶叶中的鞣酸可能会和食物中的铁和钙发生反应,生成难以消化的物质,影响这两种微量元素的吸收。
3、如果在白天喝了过多的茶,还可能使神经系统无法在晚上足够的放松,会影响睡眠质量甚至会导致失眠。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 多喝茶水有什么好处和坏处
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