来月经吃什么排毒快（来月经吃什么最好排毒）

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1、月经期间可以多饮水或多喝汤类，如红糖水、玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或猪蹄汤等，可以活络气血，加快血液循环，促进体内毒素的排出。

2、可以多吃豆类及其制品，比如豆芽、豆腐、豆浆等，可以帮助调节机体内分泌，有利于体内毒素的规律排出。

3、还可以多吃新鲜蔬菜，如芹菜、冬瓜、胡萝卜等，及时补充维生素和微量元素。

4、注意不要吃生冷、辛辣及刺激性的食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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