吃什么对眼睛好恢复视力（吃什么对眼睛好）

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1、严格来讲，目前并没有切实有效的治疗近视的食物，但是有一些可以保护视力，预防近视的饮食，比如可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果以及蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、番茄、南瓜、莴苣叶等。

2、此外，水果可以多吃蓝莓，由于蓝莓中富含花青素，而这种物质对于眼部抗氧化作用非常好，可以起到一定保护视力的作用。

3、另外，也可以吃含有维生素B的食物，比如动物肝脏。

4、深海鱼类也可以多吃，对于保护眼睛，预防近视也有一定功效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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