孕期适合吃橙子吗（孕期吃橙子可以吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期适合吃橙子吗，孕期吃橙子可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕期吃橙子可以的，橙子中含有为维生素C，可以增强孕期抵抗力，促进胎儿智力发育，缓解孕期恶心、呕吐等早孕反应。

2、橙子酸甜可口，可以增加孕期食欲，橙子含有葡萄糖、维生素、微量元素等，可以补充孕期所需的营养成分，可以促进宝宝发育，橙子含有膳食纤维，可以预防孕期便秘。

3、如果孕期经常便秘会引起流产或者早产，吃橙子可以降低胆固醇，预防高脂血症，还可以降低血压，预防妊娠期高血压，在孕期适量吃橙子对身体比较好。

4、注意不能过量食用，以免吃多了引起腹痛、腹泻等情况，如果腹泻严重容易引起流产，最好定期体检，注意腹部保暖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 孕期吃橙子可以吗