导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减腹部脂肪的办法,减腹部脂肪的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:减腹部...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,减腹部脂肪的办法,减腹部脂肪的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、病情分析:减腹部脂肪的方法很多:1.仰卧起坐、俯卧撑等运动。
2、2.积极参加各项运动,比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、打篮球等,加速体内脂肪的消耗。
3、3.腹部按摩、针灸、理疗等加速局部脂肪的代谢。
4、4.控制饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等低脂肪、低热量食物。
5、5.口服中药以活血化瘀、健脾祛湿,比如决明子、山楂、丹参、薄荷、玫瑰花等。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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