导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期拉肚子怎么缓解，经期拉肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果每次来月经时都出...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期拉肚子怎么缓解，经期拉肚子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果每次来月经时都出现拉肚子的情况，主要是因为来月经时子宫内膜脱落引起出血。
2、子宫内膜脱落会导致分泌大量前列腺素，前列腺素可使平滑肌收缩，不仅可使子宫平滑肌收缩，还能使胃肠道平滑肌出现收缩的现象。
3、这就导致胃肠道蠕动加快，所以会出现腹泻。
4、建议在月经期最好是吃些容易消化的食物，不要吃酸辣刺激性食物，这样就能减轻胃肠道负担。
5、另外也建议多煲淮山粥，有健脾胃的功效。
6、所以在经期经常喝这些粥，可减少拉肚子情况。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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