坐月子一天吃5个鸡蛋对身体有害吗（一天吃5个鸡蛋对身体有害吗）

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1、一天吃5个鸡蛋对人体存在一定的危害。

2、如果是偶尔一天吃5个鸡蛋可能会出现消化不良的症状；如果是经常一天吃5个鸡蛋，可能会出现消化功能受损、肥胖、胆固醇升高等情况，所以日常生活中吃1-2个鸡蛋即可。

3、胃肠功能紊乱：鸡蛋中含有大量营养物质，一天吃5个鸡蛋会超出人体的代谢功能，导致消化不良，出现腹胀、腹泻、恶心等症状。

4、所以长期每天吃5个鸡蛋，会导致胃肠功能紊乱，造成身体消化功能失调；2、引发肥胖：如果长期每天吃5个鸡蛋，鸡蛋中的大量营养物质，如果每天没有被大量消耗，多余的热量可能会累积，转化为脂肪在体内逐渐堆积，从而导致肥胖；3、胆固醇升高：由于鸡蛋的蛋黄中胆固醇很高，长期每天吃5个鸡蛋，胆固醇的量会超过人体可以吸收、消耗的量，人体中的胆固醇含量也会自然升高，严重者可导致高血脂、脂肪肝的情况。

5、尽管鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、钙以及铁、磷等微量元素，适量食用有利于补充身体所需营养物质，但建议正常人群每日1-2个即可。

6、肝肾功能异常、有胆固醇的患者应谨慎食用鸡蛋，建议咨询医生后再进食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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