导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缓解腰间盘突出的按摩手法，腰间盘突出怎么按摩能缓解疼痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，缓解腰间盘突出的按摩手法，腰间盘突出怎么按摩能缓解疼痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腰间盘突出疼痛的症状一般是由于压迫神经造成的，是可以进行推拿按摩的。
2、按摩时主要以揉，推，拿，捏这几种手法为主。
3、主要的按摩部位以脊柱两边的肌肉为主，还可以配合臀部和腿部的按摩可以加强效果。
4、也可以增加穴位点按，腰部可选取腰俞穴或是阿是穴。
5、阿是穴就是哪里疼主要点按哪里，不通则痛，一般点按后，疼痛就会减轻。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 腰间盘突出怎么按摩能缓解疼痛
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