可以空腹吃鸡蛋吗中午（可以空腹吃鸡蛋吗）

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1、偶尔空腹吃鸡蛋是可以的，长期空腹吃鸡蛋不利于身体健康，身体需要热量和营养物质维持身体的代谢，空腹不吃饭会引起机体的热量不足，进食的鸡蛋蛋白质会被分解、提供能量，失去本身的营养价值。

2、蛋白质代谢分解后产生尿素和氨类物质，长期吸收尿素及氨类物质，容易对身体产生不良反应，不建议长期空腹吃鸡蛋。

3、为了身体的健康，建议早餐吃的要精致，不仅要摄入适量的蛋白质，还需要摄入一定的碳水化合物，如馒头、面包、粥，还有水果、蔬菜中含有多种维生素，不仅补充身体所需的营养，还可以促进蛋白质的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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