薏米绿豆汤的禁忌 营养虽高需谨慎（薏米绿豆汤的功效与作用）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，薏米绿豆汤的禁忌 营养虽高需谨慎，薏米绿豆汤的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、薏米绿豆汤是以薏米和绿豆为主要原料熬制的家常汤品。

2、汤品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差，此时可添加一些方糖、砂糖、蜂蜜或果糖等增加甜味，改善口感。

3、薏米是常用的中药，又是常吃的食物，中医认为，薏米性味甘淡、微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

4、同时它又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好的疗效。

5、绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等功效，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。

6、由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排出体内毒素的作用。

7、现在还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的去铅毒功效。

8、此外，喝绿豆汤还有降低血压、胆固醇、防止动脉粥样硬化等功效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 薏米绿豆汤的功效与作用