导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥人晚上能吃什么饭，减肥人晚上能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥期间晚...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥人晚上能吃什么饭，减肥人晚上能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥期间晚上建议少吃，但是不能不吃。
2、减肥期间，晚上可以吃一些清淡的食物，不要吃主食，也不要吃热量高的食物，不要吃甜食，注意饮食的清淡，可以吃一些新鲜的蔬菜或者水果。
3、减肥期间可以吃的食物主要有黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、芹菜、青菜、菜花、西红柿、苹果、柠檬等，也可以喝牛奶、豆浆、酸奶、燕麦粥等，晚上临睡前不要吃东西。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥人晚上能吃什么
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