导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鱿鱼功效与作用营养价值，鱿鱼功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鱿鱼本身属于...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，鱿鱼功效与作用营养价值，鱿鱼功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鱿鱼本身属于一种海产品，从营养学的角度来讲，里面含有丰富的钙离子、铁离子，吃了之后可以有效的补充人体所需要的钙、促进造血功能，有利于身体发育。
2、而且由于含有丰富的蛋白质和氨基酸，又属于一种低热量食物，非常有利于人体食用，可以缓解疲劳、改善视力。
3、而从中医角度来讲，由于本身有滋阴养胃，润肤的功效，长期使用不会对身体造成不良的影响。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 鱿鱼功效与作用
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