哪些食物含维生素b?（哪些食物含维生素B族）

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1、含维生素B的食物：谷类食物，比如大米、小米、玉米、燕麦，这些谷类食物当中往往都含有丰富的B族维生素。

2、2、豆类食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类食物当中往往也含有丰富的维生素B。

3、3、动物内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝，这些动物内脏当中往往也含有非常丰富的维生素B。

4、4、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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