导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么食物含维生素b12多一点,什么食物含维生素B1很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、含维生...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么食物含维生素b12多一点,什么食物含维生素B1很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、含维生素B1的第一类的食物是动物的内脏,比如像猪肝、猪心、猪肾、羊肝、羊心、羊肾,这些动物的内脏当中,往往都富含有丰富的维生素B1。
2、富含有维生素B1的第二类的食物是动物的瘦肉,比如像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些瘦肉当中也含着丰富的维生素B1。
3、富含有维生素B1的第三类的食物就是蛋类的食物,比如像鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类当中也有丰富的维生素B1。
4、富含维生素B1的第四类的食物就是谷类的食物,尤其是谷类食物的表皮和胚芽当中,都有丰富的维生素B1。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 什么食物含维生素b1
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!