导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，揉肚子可以减肥吗肚子腰粗肚子大，揉肚子可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！患者揉...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，揉肚子可以减肥吗肚子腰粗肚子大，揉肚子可以减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
患者揉肚子是否可以起到减肥的作用，应具体问题具体分析，常见分析如下：
1、可以减肥：如果养成均衡的饮食，严格控制过多能量进入体内，而且养成积极运动的前提下适当揉肚子，有助于提高减肥效果。在控制总能量摄入的前提下适当揉肚子，能够提高脾胃的运化功能，使食物产生的能量不容易蓄积在体内，有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，提高减肥效果，在揉肚子的过程中还能够消耗一定的能量，也能够保持身体能量负平衡，有助于减肥。通过揉肚子，能够对于身体的五脏六腑进行适当按摩，有助于提高减肥效果；
2、不可以减肥：如果没有严格控制饮食的摄入量，也没有养成运动习惯，只是单纯揉肚子，起不到减肥的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 揉肚子可以减肥吗
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