孕妇钙片什么时候吃最好?（孕妇钙片什么时候吃最好）

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1、孕妇的钙片建议在饭后或者睡前时候服用，人体的自身的钙质代谢来讲，绝大多数女性的钙质在夜间流失的会比较多。

2、如果女性在睡前补充钙质，将会大大的降低夜间钙质流失而导致钙的缺如。

3、孕妇在孕中晚期的时候为了促进自身的骨骼健康，为了促进胎儿的生长发育，需要适当的补钙，补钙的时机尽量的控制在睡前，夜间补钙的时候效果最好。

4、在补钙的时候有些孕妇会出现便秘等不适的症状，在这种情况下不需要停止补钙，建议要尽量的多增加膳食纤维的摄入，来促进胃肠的蠕动来减轻便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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