导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么运动增高最快最有效的方法，有什么运动能增高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、运动...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，什么运动增高最快最有效的方法，有什么运动能增高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动确实可以促进骨骼生长，对于青少年来说可以采用跳高、打篮球等让身体向上伸展的运动方式，促进骨骼生长，但要注意不得做负重运动。
2、对于婴幼儿来说可以通过抚触、按摩、做操等方式促进骨骼生长发育，同时注意补充营养，促进生长。
3、青少年和成年人可以到医院骨伤科测骨龄，了解自身骨骼生长情况，也可咨询医生寻求长高的方法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 有什么运动能增高
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