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什么运动增高最快最有效的方法(有什么运动能增高)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么运动增高最快最有效的方法,有什么运动能增高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、运动...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么运动增高最快最有效的方法,有什么运动能增高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、运动确实可以促进骨骼生长,对于青少年来说可以采用跳高、打篮球等让身体向上伸展的运动方式,促进骨骼生长,但要注意不得做负重运动。

2、对于婴幼儿来说可以通过抚触、按摩、做操等方式促进骨骼生长发育,同时注意补充营养,促进生长。

3、青少年和成年人可以到医院骨伤科测骨龄,了解自身骨骼生长情况,也可咨询医生寻求长高的方法。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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