导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，气血不足吃什么食物好得快，气血不足吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、气血...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，气血不足吃什么食物好得快，气血不足吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、气血不足，主要就是吃一些补气和补血的食物。
2、补气的食物有牛肉，羊肉，枸杞，鸡肉，猪肉，糯米，大豆，山药，百合，莲子，花生，大枣，猪蹄汤。
3、少吃生萝卜，芥菜，金达菜，砂仁，菊花，茶叶，山楂，佛手，大蒜，薄荷等。
4、补血的食物包括乌鸡，黑芝麻，胡桃肉，龙眼肉，肌肉猪血猪肝，红糖，赤豆，山药。
5、少吃薄荷，菊花，槟榔，生萝卜，大蒜等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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