导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝小米粥对身体好吗，每天喝小米粥的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，每天喝小米粥对身体好吗，每天喝小米粥的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天喝小米粥的好处如下：能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲小米入脾经和胃经，对于脾胃虚弱所导致的反胃、恶心、呕吐、腹满食少的人，每天适当喝小米粥，有很好的健脾养胃、增进消化能力的好处。
2、2、能够润肠通便、预防便秘的发生，因为小米粥作为一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，能够通过吸水膨胀和机械性刺激肠道蠕动的作用，在促进排便、预防便秘方面的好处也非常明显。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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