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月经期间不可以吃啥水果(月经期间不能吃哪些水果)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期间不可以吃啥水果,月经期间不能吃哪些水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、经期...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期间不可以吃啥水果,月经期间不能吃哪些水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、经期不能吃寒性水果,寒性水果包括西瓜、柿子、柚子、芒果、梨等。

2、经期吃寒性水果会造成血液流通不畅,引起痛经现象,也不能吃太酸的水果,比如酸梅、山楂等,会对胃部造成刺激,导致胃酸胃胀的现象,影响经期健康。

3、经期可吃些温热性水果,比如苹果、榴莲、大枣、桃子、荔枝等。

4、经期适当食用水果可增强体质,补充身体所需要的维生素和矿物质。

5、经期也要注意饮食,少吃具有刺激、寒凉的食物,容易造成腹痛。

6、如体质偏寒的患者经期出现腹痛,可以少吃些水果,多喝些热水、红糖姜水,能有效缓解腹痛现象。

7、同时要注意经期卫生,定时更换卫生巾,以免造成细菌感染。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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