月经期间不可以吃啥水果（月经期间不能吃哪些水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间不可以吃啥水果，月经期间不能吃哪些水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经期不能吃寒性水果，寒性水果包括西瓜、柿子、柚子、芒果、梨等。

2、经期吃寒性水果会造成血液流通不畅，引起痛经现象，也不能吃太酸的水果，比如酸梅、山楂等，会对胃部造成刺激，导致胃酸胃胀的现象，影响经期健康。

3、经期可吃些温热性水果，比如苹果、榴莲、大枣、桃子、荔枝等。

4、经期适当食用水果可增强体质，补充身体所需要的维生素和矿物质。

5、经期也要注意饮食，少吃具有刺激、寒凉的食物，容易造成腹痛。

6、如体质偏寒的患者经期出现腹痛，可以少吃些水果，多喝些热水、红糖姜水，能有效缓解腹痛现象。

7、同时要注意经期卫生，定时更换卫生巾，以免造成细菌感染。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 月经期间不能吃哪些水果