维生素B12有什么作用（维生素b有什么作用）

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1、维生素B的作用有以下几点，第一，适当的维生素B可以加强皮肤抵抗力维持血液循环，消除炎症，克制皮脂分泌。

2、第二，维生素B可以促进肝脏的代谢和保护饮酒者的肝脏。

3、第三，维生素B还可以强化神经系统功能，保持心脑正常活动，可以增强儿童记忆力。

4、第四，维生素B还可以维持口腔及消化道黏膜的健康，矫正眼镜视力，用来防止白内障。

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