月经期间体重上涨怎么回事（月经期间体重会增加吗）

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1、月经期间体重会变重，是因为在月经期由于体内激素发生变化，容易引起体内水钠潴留，就会使体重有所增加。

2、在月经来潮期间体内激素变化也会引起食欲增加，由于食欲比较好吃的就会比较多，但是在经期身体新陈代谢变慢，就会导致大量的脂肪和热量堆积在体内，容易引起身体发胖。

3、月经干净后体内的激素分泌就会恢复正常，体重也会恢复正常，这是一种正常的生理现象。

4、注意在月经期不能暴饮暴食，也不能过多的吃甜食，也不能吃肥肉、油炸食物，这都可以预防身体过于肥胖的，在经期还需要适当锻炼身体，比如可以慢跑、散步、骑自行车等，也可以控制体重增加。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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