导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肚子胀气一招自然消除，什么食物容易胀气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、容易胀气的食...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肚子胀气一招自然消除，什么食物容易胀气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、容易胀气的食物有以下几种：萝卜，土豆，红薯，南瓜，板栗，黑豆以及豆皮等，这些食物中含有丰富的淀粉以及糖类，进入胃肠道内，经过一系列的化学反应，会产生大量的硫化氢以及氨气，蓄积在肠道之中，出现胃部胀气。
2、如果有胃胀现象，建议口服健胃消食片或者是益生菌进行调节，平时多吃一些促进胃肠道蠕动的食物，例如芹菜，香蕉等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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