导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，总蛋白低吃什么补得快些，总蛋白低吃什么补得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、总蛋白...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，总蛋白低吃什么补得快些，总蛋白低吃什么补得快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、总蛋白低，建议吃以下东西补的快：第一种，吃点大蒜，可以抗感染和细菌，可以提高球蛋白，增强身体免疫力。
2、第二种，多吃番茄，其中含有维生素C、胡萝卜素、番茄红素，可以修补受损的细胞。
3、第三种，多吃高蛋白的食物，有牛奶、鱼、虾、鸡蛋等。
4、第四种，多吃坚果类的食物，有核桃、杏仁、芝麻等，可以补充植物蛋白。
5、第五种，多吃新鲜的水果蔬菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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