导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，100克鸡胸肉含多少蛋白质，一个鸡蛋含多少克蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一个...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，100克鸡胸肉含多少蛋白质，一个鸡蛋含多少克蛋白质很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一个鸡蛋的重量大约是50克，含有蛋白质是7克，含有的脂肪重量是6克，鸡蛋还能为人体提供钙，磷，铁，维生素A和维生素B族等营养物质，能增强人体的体质和免疫力，提高抗病能力，有利于人体的健康。
2、鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，对促进人体的发育和肝细胞的再生有一定的作用。
3、鸡蛋可以为人体补充丰富的硒，有利于人体预防癌症的发生。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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