高血压不能吃哪些食物清单（高血压不能吃哪些食物）

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1、高血压的病人并没有哪些食物绝对不能吃，没有严格的饮食要求。

2、但是确实需要进行饮食的调整，对于某些种类的食物需要限制摄入量，或者尽量不吃这类的食物。

3、首先需要限制的是食盐的量，限制食盐的量对于降压和维持血压稳定非常重要。

4、目前我国的指南推荐的是每天钠盐的摄入量不应该超过3g，换算到食盐的量大概就是7.5克，也就是每天不应该食用超过一牙膏盖的食盐。

5、其次需要限制的是脂肪的摄入量，需要尽量少吃或者不吃肥肉、动物油、油炸食品、膨化食品等等这类高饱和脂肪酸的食物，以及动物内脏、虾头、蟹黄、鱼子、蛋黄等等这类高胆固醇的食物。

6、这些食物量的限制，对于预防高脂血症、预防冠心病非常重要。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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