晚上睡觉脚抽筋是什么问题女性（晚上睡觉脚抽筋怎么回事）

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1、晚上睡觉时脚抽筋，在临床上有几种原因会导致。

2、首先，见于缺钙患者，如果是中老年人或者是正在发育期的青少年，因为缺钙就会引起脚的抽筋，此时可以选择通过补钙以及吃钙含量高的食物来缓解症状，比如牛奶、豆制品、花生酱以及钙片，预后良好。

3、其次，患者由于夜间睡觉没有做好足部的保暖，因为受凉也会导致脚抽筋，通过热水泡脚，做好睡觉时的保温工作，症状就会缓解，不会持续太长时间。

4、然后，过度劳累也会导致脚抽筋，不过见于白天运动以后，或者在运动之前没有做热身运动才会出现。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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