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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子便秘怎么办什么方法最有效缓解，坐月子便秘怎么办什么方法最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坐月子便秘一般是由于吃油腻油炸的食物，或者是营养比较丰富的食物，导致的功能不良。
2、再就是产后活动量少，导致胃肠蠕动本身减慢，都会出现便秘的情况。
3、一定要注意多喝温水，多吃一些煮胡萝卜、白萝卜，香蕉可以蒸熟了吃。
4、多吃一些芹菜、白菜、地瓜等，每天早晨起来喝一杯蜂蜜水。
5、注意休息，避免劳累，放松心情，还可以用开塞露来缓解一下。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 坐月子便秘怎么办什么方法最有效
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