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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,赤小豆一般要吃多久才能去湿气呢,赤小豆一般要吃多久才能去湿气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 赤小豆具有一定的祛湿排毒作用,通常坚持食用一个月左右,患者身体可感到明显舒适,体内湿气重的情况可得到有效改善,但具体时间还需因人而异。
2、 赤小豆通常搭配薏米熬水食用,可起到利水、消肿、除湿、健脾和胃等作用,对于预防和治疗脾胃不和引起的食欲减退、消化不良等症状具有较好疗效。对于湿气较重的患者,食用赤小豆的同时还应该在饮食方面以清淡、不油腻为主,避免辛辣、寒凉性食物,以免加重湿气。此外,食用薏米南瓜粥、冬瓜丸子汤、茯苓煮茶等食物,也可有效去除体内湿气。
3、 但食用赤小豆时需注意,脾胃虚寒者易造成胃肠不适,故不建议大量食用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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