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酸奶功效与禁忌(酸奶功效)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,酸奶功效与禁忌,酸奶功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分析:酸奶具有改善便秘...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,酸奶功效与禁忌,酸奶功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:酸奶具有改善便秘,强化骨骼及牙齿,养颜,抗衰老的功效。

2、酸奶中的乳酸菌能增加肠内乳酸杆菌的数量,并抑制有害菌的产生,可以将肠内多余物质顺利排出体外,使排便通畅,推进新陈代谢,进而防止老化,起到延年益寿的作用。

3、但不要在空腹时饮用酸奶,因为空腹时胃酸浓度较高,乳酸菌容易被胃酸杀死,所以最佳饮用时间是在饭后两小时左右,此时胃中酸碱值较适合乳酸菌的生长。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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