导读 大家好,小物来为大家解答以上的问题。大高酵素24小时断食法如何进行操作?(酵素轻断食的具体方法)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
大家好,小物来为大家解答以上的问题。大高酵素24小时断食法如何进行操作?(酵素轻断食的具体方法)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
大高酵素24小时断食减肥法即一天之内完全用酵素替代食物，一日三餐只饮用酵素和水，不进食其它任何食物。每餐饮用量60~180ml（根据体重和活动量酌定）。特别推荐“1—3日酵素断食法”，即每周选择1—3天进行酵素断食，连续、间隔均可,让体验者轻松达到清肠、排毒和控制体重的目的。
1. 准备好大高酵素原汁60毫升,冷开水120毫升,柠檬汁(少量);
2. 将60毫升大高酵素原汁倒入冰冷的玻璃杯中;
3. 缓缓倒入120毫升的冷开水,搅拌均匀;
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