导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脖子酸疼怎么缓解疼痛，脖子酸疼怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、脖子酸痛可以...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脖子酸疼怎么缓解疼痛，脖子酸疼怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脖子酸痛可以通过以下几种方法缓解：第通过手法按摩松弛颈部肌肉或使用筋膜枪按摩肌肉均可以缓解颈部酸痛症状，并能够恢复颈部肌肉弹性以及颈椎屈伸活动范围。
2、第2、离子导入以及远红外线治疗30~60分钟，连续治疗3~5日后颈部酸痛症状也会明显缓解。
3、第3、颈部肌肉拉伸每次1~3分钟，每日5~10次，双侧交替进行可以缓解颈部酸痛症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 脖子酸疼怎么缓解
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