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男人做缩肛运动的好处有哪些(男人做缩肛运动的好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,男人做缩肛运动的好处有哪些,男人做缩肛运动的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、缩...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,男人做缩肛运动的好处有哪些,男人做缩肛运动的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、缩肛运动就是通过人为的锻炼肛门及会阴部肌肉的收缩和舒张能力,缩肛运动对男性有众多好处,一方面促进肛门局部的血液循环,减少肛门部疾病,如痔疮、肛裂的发病率,另一方面通过按摩前列腺及提高逼尿肌的功能,促进男性性功能恢复,最后缩肛运动还可以减少慢性便秘的发生率。

2、应大力提倡男性行缩肛运动,清晨可行缩肛运动10-20次,便后行缩肛运动30次,性生活后行缩肛运动的效果是平时的十倍,因此性生活后应积极行缩肛运动,虽然缩肛运动有很多优点,但是只能作为辅助治疗的办法之一,一旦机体功能出现紊乱,患有其他疾病时,应至正规医院就诊明确诊断积极治疗。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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