导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，左侧腰扭伤了如何快速恢复，腰扭伤了如何快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腰扭...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，左侧腰扭伤了如何快速恢复，腰扭伤了如何快速恢复很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腰扭伤了，应该制动，采取用冰袋冷敷，减轻水肿。
2、疼得厉害，可以先口服消炎止痛药，如芬必得，扶他林等。
3、超过24小时之后，可以用毛巾热敷或烤电理疗，贴外科的膏药，活血化瘀，消肿止痛。
4、也可以用中药熏洗，针灸艾灸。
5、急性期过后可以配合中医的按摩，注意休息，减少局部刺激，调节饮食结构，多吃含蛋白质钙质丰富的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 腰扭伤了如何快速恢复
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