导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期不能碰的18种食物，怀孕可以吃红薯吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、妊娠期可以吃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕期不能碰的18种食物，怀孕可以吃红薯吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、妊娠期可以吃红薯，红薯味甘性平，入脾、肾经，具有补中和血、益气生津的作用，有利于母体气血充足，胎盘稳固。
2、红薯中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、钙、磷等物质，能够补充孕期的营养需求，有利于胚胎发育。
3、且红薯中含有粗纤维，具有宽肠胃、通便秘的作用，能有效的避免便秘的发生。
4、食用时需适量，以防过食影响孕妇的身体健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怀孕可以吃红薯吗
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