怀孕可以吃生菜吗早期（怀孕可以吃生菜吗）

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1、怀孕可以吃生菜，但是最好不要生吃。

2、未煮熟的生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

3、吃前一定要洗干净，可以用热水过一下再吃。

4、最好的情况下是吃水煮的，或者是炒熟的。

5、此外，生菜可以搭配海带促进铁的吸收，搭配鸡蛋吃，滋阴润燥、清热解毒；搭配豆腐，减肥健美。

6、如果怀孕的女性有轻微的失眠症，也可以选择吃些生菜，用来补充睡眠，达到一个有效安睡的目的，效果十分明显。

7、所以，孕妇吃生菜应该有选择的吃，不能一概而论。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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