怎样护肝养肝?（怎样护肝养肝）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样护肝养肝?，怎样护肝养肝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、平时养肝、护肝非常重要，要通过以下的方式：在饮食上要做到营养均衡，对于养肝、护肝的饮食要求高蛋白、高维生素、低脂肪的饮食，当然不同的肝病，饮食还有不同的要求，不要暴饮暴食，不要不吃早餐。

2、2、要严格戒酒，酒精对肝脏的损伤很大。

3、3、要保持开朗、平静、愉快的心态，患有肝病的患者也不要自暴自弃或者过于焦虑。

4、4、要进行适当的锻炼，特别是适合自己锻炼，以不劳累为主。

5、5、一定不要熬夜，建议23:00之前要上床睡觉。

6、6、对于慢性肝病的病人一定要定期复查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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