怀孕多吃橙子对宝宝有害吗（孕妇多吃橙子对胎儿好吗）

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1、孕妇适量吃橙子对胎儿有好处。

2、橙子又名黄果、金环，其颜色鲜艳、酸甜可口，橙子营养丰富，含有多种维生素和微量元素，其所含的维生素C和维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低胆固醇。

3、含的纤维素和果胶物质，可促进胃肠蠕动，有利于清肠、通便、排毒。

4、而橙子发出的特有清香味，有利于缓解孕妇的心理压力。

5、孕妇适量食用橙子，对自身及胎儿的发育均有帮助，能补充必需的维生素和矿物质。

6、要选择果实饱满有弹性，能散发香气的橙子为好，且不宜食用过量，只有科学适量的吃，才能补充机体营养。

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