导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间喝什么好补血，月经期间喝什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经期间喝新...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间喝什么好补血，月经期间喝什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间喝新鲜的果汁、温热的红糖水等对身体还是比较有益的，在月经期，女性身体比较虚弱，要注意休息，加强营养，避免性生活，避免过度劳累以及体力活动。
2、饮食上要注意进食温热的食物、新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、橘子、香蕉等，对身体有益。
3、在月经期可以适当的补充铁剂，避免出血，改善贫血的状况，避免寒凉、生冷、刺激性大的食物和水果，也有助于缓解月经期的不适症状。
4、特别是痛经的女性，寒凉、生冷、刺激性大的食物，会加重痛经的症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 月经期间喝什么好
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